A procrastinação é o ato de adiar
as coisas ou fazê-las com muita demora, gastando mais tempo que o necessário
para concluir tarefas ou resolver situações. Quando se torna um hábito, pode
gerar muita frustração, culpa, ansiedade, improdutividade, entre outros
sentimentos.
Muitos estudantes e profissionais
deixam para realizar um trabalho quando falta apenas um dia para entregá-lo,
sendo que o prazo dado pelo professor ou chefe foi muito maior que esse. O que
poderia ter sido feito com mais dedicação é feito às pressas. Há uma dívida,
mas surge algo mais interessante, e com isso o dinheiro que sanaria o débito é
destinado à outra coisa, o que pode aumentar ainda mais a dívida inicial. O relacionamento
afetivo já não é mais interessante, mas acaba mantendo para evitar o desgaste
do enfrentamento da ruptura, o que pode causar mais desgaste na relação e ferir
um ao outro.
São inúmeras as situações em que
as pessoas agem com procrastinação, sendo possível observar que sempre são
adiadas coisas ou situações desagradáveis. Poucos adiam o que lhes gera prazer.
Uma das causas para essa atitude é o desejo de satisfação instantânea,
prioriza-se o prazer imediato sem pensar nas consequências ou nos resultados a
serem obtidos ao abrir mão desse imediatismo. Outra causa é o medo do que
pode acontecer ao enfrentar a situação adiada, como por exemplo, o término de
um relacionamento ou a rejeição de sua proposta no ambiente de trabalho. Ou
seja, pelo medo de sofrer evita-se a situação, o que acaba gerando um
sofrimento contínuo.
As terapias holísticas auxiliam a
dissolver esses bloqueios que dificultam a pessoa a agir com mais assertividade
e a conseguir realizar as coisas no tempo mais adequado, pois cada um tem seu
tempo, não existe um tempo correto e homogêneo para todos. Como são várias as
situações em que se age com procrastinação é preciso analisar cada processo de
forma individualizada, pois as causas se diferem de pessoa para pessoa.
Assim, seguem algumas
possibilidades de atuação como o uso dos Florais, que são extratos líquidos de flores,
geralmente ingeridos por via oral, usados para tratar profundas questões do bem-estar
emocional, do desenvolvimento da alma e da saúde do corpo-mente:
Aspen (Floral de Bach): Este
floral atua em medos vagos de origem desconhecida, que impedem a pessoa de concretizar suas coisas. São medos criados na mente, pensamentos de que algo
ruim pode acontecer, podendo gerar uma constante ansiedade e até mesmo pânico.
Como não há um motivo aparente para o medo, essas pessoas sentem inclusive
dificuldade em externá-los. O floral Aspen auxilia o indivíduo a confiar mais no
processo da vida e a dissolver as preocupações e possibilidades ruins que alimenta
mentalmente.
Centaury (Floral de Bach): Este
floral atua em personalidades influenciáveis pelos outros, que acabam cedendo e
abrindo mão daquilo que querem e acreditam ser o melhor. Apresentam pouca
vitalidade e dificuldade para romper essas situações em que se permitem ser
dominadas. Além disso, apresentam dificuldade em defender seus interesses, são
dependentes emocionalmente, ficando presos, desnecessariamente, à família ou
aos pais, negligenciando sua missão de vida. Este floral auxilia a se
posicionar melhor na vida e a colocar limites para alcançar aquilo que
realmente almeja.
Hornbeam (Floral de Bach): Este
floral atua numa fraqueza e cansaço mentais, em que a pessoa só de pensar que
precisa fazer algo, duvida de sua capacidade para enfrentar a vida e o trabalho,
e acaba adiando suas tarefas. Hornbeam
fortalece a pessoa, dando mais energia e segurança para concretizar as coisas.
Tansy (Floral da Califórnia):
Este floral auxilia pessoas que adiam tomadas de decisões ou assumir
compromissos. Atua na vontade, vencendo o sentimento de pressão ou tensão
gerado por algumas experiências. Esses bloqueios podem ser desenvolvidos em pessoas
que quando crianças viveram em ambientes confusos e instáveis, aprendendo a
responder às situações de forma reprimida, para evitar mais sobrecarga
emocional. Tansy ajuda a pessoa a tornar-se mais decidida e direta em resposta
aos outros e à vida.
Outra técnica que pode auxiliar a
pessoa a ser menos procrastinadora é a Calatonia, composta por uma série de
toques sutis em alguns pontos do corpo. Os efeitos da calatonia sobre o
paciente ocorrem em vários níveis. O ectoderma (a mais extensa das camadas
germinativas do embrião, que origina tanto a pele quanto o sistema nervoso)
possibilita, pela estimulação da pele, um correspondente aparecimento de
imagens, símbolos e o reviver de situações algumas vezes sob o estigma da
atemporalidade, características do inconsciente. Dessa maneira, é possível
emergir causas de traumas e bloqueios de comportamento, facilitando o
autoconhecimento e a mudança almejada.
Existem outras técnicas que
também são benéficas! Entre em contato para uma consulta e análise mais aprofundada
do que você vivencia!
Olívia Ramalho de Castro
Terapeuta Holística
Referências Bibliográficas:
Chancellor, Philip M. Manual ilustrado dos remédios
florais do Dr. Bach. São Paulo: Editora Pensamento, 1971.
Kaminski, Patrícia; Katz, Richard. Repertório das
essências florais: um guia abrangente das essências florais norte-americanas e
inglesas para o bem-estar emocional e espiritual. São Paulo: TRIOM, 1997.
Spaccquerche, Maria Elci. Corpo em Jung: estudos em
calatonia e práticas integrativas. São Paulo: Vetor, 2012. 